呼吸を続けて、だいぶ考えがまとまってきました。どうしても息子と話がしたい。最近、費やした金額を合計してみて思った。ジプシーのように渡り歩いた経験も無駄ではなかったと。「息子とのこじらせた関係を修復したくて外車一台分つぎ込んだ話」悩んでいる方の参考になればと思います。

呼吸どうですか？六日目。春なのに寒すぎる。つい暖房を入れてしまいそうになる。身体が小さくなって呼吸が浅くなる。寒くて猫背になっている。なので、お風呂に入る。とにかく暖かくしようと思う。心地よく呼吸できるように。大きなため息をはいてみる。身体の力が向けていくのがわかる。ゆるむ。

呼吸どうですか？五日目。朝起きた時。ご飯を作るとき。食べるとき。玄関を出るとき。窓を開けるとき。電車に乗るとき。席に座るとき。ちょっと呼吸に意識が向くようになりました。ため息のような呼吸もあるでしょう。息してる。っておもいたいです。身体に空気が入ってる。動いてるって気が付きます。

呼吸どうですか？4日目。ふと気づいたときに、自分が息してることをを意識できるといいと思います。焦ったり、怒ったり、、やけになったり、哀しくなったりしてる時。何にもやる気の出ない時にも。空気が体に入ってることを感じたいです。頭で考えなくても息してますから。これってスゴイことです。

呼吸どうですか？3日目。何かや誰かとの関係をこじらせているかも。と感じたら。まずは呼吸。何かしている時に思い出したら呼吸に意識を向けてみる。吸いまーす1.2.3.4.5。吐きまーす1.2.3.4.5。吸いまーす1.2.3.4.5。吐きまーす1.2.3.4.5。どんな風でも大丈夫。

呼吸どうですか。空気が体に入っていってますか。鼻から吸っていますか？口から吸っていますか？鼻から吐いていますか？口から吐いていますか？胸に空気が入っていますか？おなかに空気が入っていますか？ PCの前にいますか？吸いまーす。1.2.3.4.5。吐きまーす。1.2.3.4.5。

自分を整えてパワーを取り戻すあれこれを一緒にいかがですか。悩んだり、足がすくんで動けなくなったり、外に出られなくなったり、人と会えなくなったり。いろんなものをこじらせてるみなさま。

20日は新月。金環皆既日食も重なる良き日ということです。 新月は何かを始めるのによい日とか。 今日からもう一回自分を整えるをやってみようと思います。 まずは再度呼吸から。 ふと気づいたときに呼吸に意識をむけてみよう。 息してるかな。 息し忘れてることもあるかもしれない。 静かに息しているかもしれない。 激しく息してるかもしれない。 空気が体に入ってきてることを確認しよう。 空気が出ていくことも確認しよう。 生きてるな。 大丈夫。 息してる。 自分で生存確認してみる。 1日のい

1億円もらうより息子と映画の話がしたい。　　　　　　　　　　　　　　　　＃映画にまつわる思い出　

小さい頃から息子たちの映画を観たい。という、希望には全て応えてきた。 ジジババも私も主人も映画は映画館でみるものと思っていた。 ウルトラマン、仮面ライダー、コナン、ドラえもん、ポケモン、 アンパンマン。ディズニー、ジブリ。 スターウォーズ、ハリーポッター。 春休み。夏休み。冬休み。 あれをみよう、これをみよう。 平日昼間に行くときはバーバが勇んで連れて行ってくれた。 そのうち、無理やり不朽の名作に付き合ってもらった。 「アラビアのロレンス」、「明日に向かって撃て」から始ま

ひとり『こじらせ研究会』してみよう

息子との関係をこじらせたままのわたし。 以前より泣かなくなったのは確か。 息子が自立できて、幸せであればいいと願ってた。 実家の母から聞く息子は自信も失い、気力すら湧かないらしい。 少しでも力になりたいと思っているのに接点さえつくれない。 もう一度、できることからやってみることにする。 部屋からでないキミもやってくれるといいなと思う。 朝晩呼吸に意識を向けよう 朝目が覚めたら、そのまま呼吸に意識を向けてみよう。 目覚ましを10分おきに二つかければ10分は集中できそうだ。

キミのためにわたしにできることは何か

会社も一か月でやめ、いまも働いていないキミに話をできないわたしは親なんだろうか・・。 このきみに拒否されて五年以上になります。 この間、潜在意識やら自己啓発やら心理学やらスピリチュアルやら学び あちらこちらに相談し、お祓いもしてもらいました。 毎日泣かなくはなったけれど、寂しさは如何ともしがたいです。 もちろん。心配でもあります。 会いたいのはわたしであって、会うか会わないかはキミの領域だということは理解しています。 それでもねえ。と思います。ので、 #感謝 #自分 #

ずっと応援してるよ。　　　　　　　　　「ごめんなさい」そして「ありがとう」

明日から仕事に行くと聞きました。長い冬眠は私のせいもあったと思っています。50の「ごめんなさい」と、50の「ありがとう」を書いてみました。　どうか、いつか、君に届きますように。 50の「ごめんなさい」 1.学校のことをしつこく聞いてごめんなさい。 2.無理やり鍼灸院に連れて行ってごめんなさい。 3.Lineに思いのたけをぶつけてしまってごめんなさい。 4.逃げるあなたを追いかけてごめんなさい。 5.ふたりで話すことを強要してごめんなさい。 6.休学したい理由をきちんと聞か

3年前までうまくいっていたと思っていたのは私だけだったのか。実家母に邪魔されて、息子に近づけなかった3年間。母は息子のために私より長生きするそうな。元気でやってればいいと思っていたが、働く気がないらしいと母は言う。そりゃ、ダメだろ。私の出番がないうちに終了とかやばいだろ。