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ご訪問いただきありがとうございます。アラサーのmonacoと申します。はじめての美容医療の記録を残していきます。ご参考になれば幸いです☺︎ダイエット歴≒年齢 食事制限とエステで維持→勤続疲労とストレス他諸々で過食＝癒しに→6年で20kg太り何をしても上手くいかず美容医療を決意

  • 脂肪吸引まとめ

    はじめての脂肪吸引のあれこれを記録用にまとめました。 ※写真ありのみ有料にしています。 ［脂肪吸引箇所］腹部全体、腰、頬下、顎下

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自己紹介

はじめまして。 monacoと申します。 はじめて美容医療を受けるにあたり、記録のためnoteを始めることにしました。 まずは自己紹介を。 1.ダイエット遍歴 学生期 バイトや授業(体育)、食事制限で割と楽に減量成功。あと、恋のちからはかなり偉大でした。笑 社会人(20代前半) 学生時代の仲間＆職場の方と飲む機会が増え、毎週飲み歩きがちな生活に。 減量期間にはエステを併用し、学生期よりは苦労するものの減量成功を何度か繰り返す。 【実際に行ったエステ、ダイエット】

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    • 【脂肪吸引】３〜4日目。術後体力・変化について

      施術後３〜４日目について。 頓服の痛み止めは、徐々に飲まなくても平気になってきました◎ とはいえ、腰〜下腹部の痛みで就眠時に寝返りを打てないため、背中がバッキバキに凝り固まってきちゃいました。。。地味にツライ。 加えて、台風の影響で頭がボーっとするし痛いしでかなりキツかったです( ⌯᷄௰⌯᷅ ) それで、とりあえず からだをあたためよう！とヨガと軽い運動をやってみました◎ やってみたのは、こちら！ ↓ やっぱりからだをほぐすと楽になりますね♪ 背中まわりがぽかぽかに

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      • 【脂肪吸引】ごはんlog(当日〜３日目)

        しばらくの間、レコーディング的に食事内容をメモしていきます。 飽き性なので三日坊主かも知れません… 当日朝　　絶食 昼　　なし 間食　りんごゼリー 夜　　お弁当(鶏の黒酢)完食 とにかく眠くてふらふらで疲れ切ってました。 +1日目 夜中　俵稲荷１個 朝　　冷奴、お粥、納豆 昼　　豆腐の味噌汁 15時頃　牛丼(小)、味噌汁(3/4)、漬物(1/5) 17時頃　雑炊(えび、いんげん)、うすしおポテチ６枚 間食　チーズ80g 施術当日は普段に比べて全っ然食べてなかったからか

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        • 【脂肪吸引】翌日

          翌日。縫合に行ってきました〜！ 排液パックとコルセット下の圧迫タオル？？とは此処でおさらば。 圧迫は痛いし、パックは見た目が無理で も〜この２つがめちゃくちゃナーバスな原因でした。。。 でも どちらも外れたら、途端に元気になりました。笑

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        • 脂肪吸引まとめ
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          脂肪吸引後は体重計にのってはいけない!?話

          1.体重計にのらず写真を撮ろう 吸引したら、嬉しくなって体重計にすぐ乗っちゃいそうですが。笑 体重計にのる代わりに、写真を撮ろう！です。 なぜかというと、 とれた皮下脂肪量(cc)＝減量(kg)ではなく、 吸引後はむしろ、ダウンタイム間のむくみなどで体重は増えるんだそうです。 ……………え？ 体重、増えるの？？？？？ 参照：mods clinicさんのサイト＆YouTube これ、事前に知ってて良かった〜！ と正直思いました。 だって、 私は減量するものだとばか

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          脂肪吸引後は体重計にのってはいけない!?話

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          【脂肪吸引】当日の話

          ※吸引量の写真(赤色液体)がありますのでご注意ください 1.当日の流れ 当日、振り返るとこんな感じでした。 ①今日の内容確認→紙ブラ＆ショーツとガウンに着替え ②紙ブラなしでの写真撮影(驚) ③翌日縫合の予約 ④術後以降の注意点と流れ説明＆処方薬や持ち帰りの衛生品の説明 ⑤先生による施術箇所マーキング ⑥脂肪吸引 ⑦リカバリールームへ自力移動 ⑧え？この状態で帰れって？？(無理) ⑨排液パックを付けたまま帰宅(危機)

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          【脂肪吸引】当日の話

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          【脂肪吸引】契約後に突然起きた不安の再燃とその対策

          1.突然起きたネガティブ思考 それは、本当にある日突然やってきました。 …って書くと、ホラー感増しますね。 (増しません？) 失礼しました。 ケア用品を揃えてみたり、食生活などの改善を考えたり。当日までの間、割とうきうきして過ごしていたのですが。 突然の、不安感の再燃。 なんだか急に不安になってしまって 次から次へとネガティブ思考が湧いてきて、 ひたすら口コミや個人の方がupしている経過写真などを眺めてました。 もしかしたら 大きなお金を掛ける、というのも 心理

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          【脂肪吸引】契約後に突然起きた不安の再燃とその対策

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          リバウンド防止や健康に最適な運動と食事とは？

          ネットや書籍には沢山の情報があるけど、 じゃあ実際に自分が生活に取り入れたいもの 期待する効果、生活の中にどう落とし込めるか…は人それぞれだと思います。 私が選んだのは、ラクに続けられること。 元々怠惰な生活をしているので、面倒だったりハードルが高いことは結局続かないと思うから。 まずは、スタート地点はこうしよう！のプランを考えました。 思ったより合わなかった、とか何かあれば都度変更していきたいと思います。 ・・・・・ 1.外的刺激とストレスの排除 まずしたことは、

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          リバウンド防止や健康に最適な運動と食事とは？

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          脂肪吸引ってリバウンドするの？

          1.脂肪吸引ってリバウンドするの？ せっかくサイズダウンしたとしても、また戻ったりしたら嫌ですよね。。 しかもお金をかけて施術するわけなので尚更。心も身体も懐も痛くなるだけ。 そんなの悲し過ぎる〜〜！！！！！ ネットで調べてみると ・脂肪吸引したのにリバウンドした！ ・ベイザー脂肪吸引はリバウンドしづらい！ やっぱりいろいろ書いてあります。。 いくつか見た限りでは、 『全体ではなく部分部分だけ脂肪吸引した』 『脂肪吸引後に暴飲暴食の生活に戻った』 ……という方が結

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          【脂肪吸引】カウンセリングの流れとその翌日にしたこと

          1.クリニック選びの基準は？ 結論：悩みすぎないこと。 笑 なんだそれ、ですよね。 いろいろ美容医療クリニックのHPを見て、まずはカウンセリング予約のみしましたが 何を見てたかというと、 ・施術写真 ・医師やHPの印象 ・金額 この3点で私はパッと決めちゃいました。 というか、皆さんもきっとそうでは？と思います。 はじめてだから悩み過ぎても仕方ないし 自分が聞き易そうなお医者さんかどうか、 HPに気を配らない＝宣伝広告費の無駄orケチでは？仕事で細部に気を配らない

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