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健康的な生活を送るため、心身を整えるための食や運動・民間療法などの情報を見つけたら、ここにまとめていきます。
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#セルフケア

近年注目の「筋膜リリース」!知っていますか?

近年注目の「筋膜リリース」!知っていますか?

 こんにちは!!
 今回は、ここ近年で注目されている筋膜について紹介します!

 私が患者さんへ施術する際に、痛みの出ている場所だけでなく、ほかの部位も施術するようにしています。それは「筋膜へのアプローチ」しているからです!そのほうが、施術効果が出ています!

 今回は、筋膜とはどういうものなのかについてご紹介できればと思います!!

<そもそも筋膜って何?> 皆さん、筋膜と聞くとどんなイメージを

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