親子体操で運動神経を鍛えて、感謝も伝えよう！ 母の日特集〜日頃の感謝は親子体操で〜
愉しいを創るコーディスポーツの大地コーチです！
江戸川区で10年運動神経を鍛える「青空スポーツ科学塾」を運営するコーディスポーツからの新提案！！
旦那さん必見👀 💐母の日の感謝は「親子体操👪」で！！
✍️ 新しい母の日ギフトの提案 ✍️
お子さんと親子体操して、束の間の自由な時間を提供してみてはいかがですか？
今日は、何の日ですか？…そうです「母の日」です！！
母の日（ははのひ）は、日頃の母の苦労をねぎらい、母への感謝を表す日とされています。
そこで、今回は子どもが愉しいはもちろん、
お父さんてすごいな💪 やっぱりお父さんって頼りになるな👦 パパって男らしいね🕺
と惚れ直す 👪親子体操👪 をまとめてみました 🤸♂️
① ゾウさん 🐘
👍 ポイント 👍
１、 背中・首をガッチリと支える
２、 最初はゆっくり、優しく！！
３、 慣れてきたら大きく激しく！
４、 回転したり上下に動かす！！
力持ちの男性だからこそ、激しくできます！男性の力強さと優しさを存分に見せつけてください！
② 親子サル 🐵
👍 ポイント 👍
１、 身体を密着させて、前後に揺らす
２、 首元を支えながら、後ろに倒す！
３、 慣れたら、逆さまで上下左右に揺らす
４、 回転したり、大きく動かしましょう！
力持ちの男性だからこそ、激しくできます！男性の力強さと優しさを存分に見せつけてください！！
③ コアラ 🐨
👍 ポイント 👍
１、 身体を密着させて、フォロー！！
２、 背中まで回れたら、前まで一周！
３、 慣れたら、なるべくフォローを少なく
４、 動きながら行うと、難易度up！！
力持ちの男性だからこそ、上手くフォロー！男性の力強さと優しさを存分に見せつけてください！！！笑
④ 宇宙旅行 🌍
👍 ポイント 👍
１、 飛行機で、横向きでのバランスに慣れよう！
２、 親子共々腕を広げて、バランスを取ろう！
３、 慣れたら、いよいよ大技にチャレンジ！！
４、 勢いをつけすぎないように、きをつけて！！
５、 回転時に背中を支えてあげ、回転を支えよう
力持ちの男性だからこそ、力を上手く調整！男性の優しさと繊細さが試されます！！！笑
🗒 最後に… 🗒
江戸川区で運動神経を鍛える教室を10年経営してきた運動遊びをふんだんに、盛り込んでます！！
まずはお子さんと愉しみながら、挑戦してみてください！
いきなり激しい運動してしまうと、怪我のリスクがありますので、ダンスなんていかがですか？笑
コーディスポーツオリジナル体操
「コースくん体操」で身体を温めましょう！！
親子で一緒に子どもと身体を動かすと、オキシトシンと呼ばれる「幸せホルモン」がでます！
ストレスの緩和や、食欲を抑えるなど、色々な効果があります！！
⬇️ 詳しくはこちら ⬇️
良い母の日の1日なりますように！！
感謝の気持ちを行動で表しましょう☺️笑
✍️ 新しい母の日ギフトの提案 ✍️
お子さんと親子体操して、束の間の自由な時間を提供してみてはいかがですか？
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