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ytksato
美容の天敵！むくみの取り方５選💆♀️
こんにちは、琉華です！🙌🏻
私は立ち仕事をすることが多く、その中でこれが大変だなと思ったものがあります、、、
それがむくみです！
朝起きて｢うわぁ、むくんでる😭｣みたいなことが結構ありました。
足もそうですし、顔とかもむくみやすいですよね。
ということで私がやっているむくみ取り5つの方法をご紹介したいと思います🔥
体を休めて部位を高くする
むくみが気になる部位を上に向けて体を休めると、血液やリンパ液の循環が促進され、むくみが和らぐことがあります🧘♀️
適度な運動をする
軽いストレッチやウォーキングなどの運動を行うことで、体内の循環が改善され、むくみが緩和されることがあります🚶♀️
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