【#11 人生体験記】目標設定の方法（人の力を借りる重要性）

【#8 人生体験記】2024年の目標設定で今年の目標を書いたが、今回は自分なりの目標設定の仕方をシェアしたい。

目標設定の方法

目標設定の方法は簡単だ。
下記の流れで取り組めば、目標は設定することができる。

1. 過去の体験から自分のことを知る
2. 自分を理解した上で将来ありたい姿を考える
3. 将来ありたい姿に向けて年毎にあるべき姿を定義する
4. 人と話して、目標設計を修正する

この考え方に触れたのは高校時代に東海大学の高妻教授のスポーツ心理学の講座を受講したことから学んだ。
実際に構造化して更に理解を深めたのは就活、「絶対内定」という本に出会った時だった。

1. 過去の体験から自分のことを知る

まずは幼少期から今までで記憶に残っていることを書き出そう。
書き出した上で、「なぜ印象に残っているのか？」「その時の感情は？」「なぜそのようなアクションを取ったのか？」など、一旦記憶に残っているイベントを書き出した上で、深掘りしよう。
まとめ方として、感情や意思決定ポイントの共通項を探したり、違う点からなぜ変わったのかを理解し、自分はどんな人かを言語化しよう。

2. 自分を理解した上で将来ありたい姿を考える

死ぬ時にどういう姿でありたいのかを描こう。
単純に富が多いだったり、人に影響を与えるなど本当になんでもいい。
自分がありたい姿を書き出そう。
書き出したら、前項で自分の大切にしている考え方や夢中に取り組めることのエッセンスを入れよう。
ありたい姿に対して、必要なエッセンスの交わる点が夢中になれる可能性がある取り組みだと思う。

3. 将来ありたい姿に向けて年毎にあるべき姿を定義する

死ぬ時のありたい姿に向けていつまでに自分がどういう状態になるべきかを2~3年区切りでまずは考えよう。
そこから1ヶ月ごとに何が必要かを逆算して考えるようにしよう。

4. 人と話して、目標設定を修正する

1人の視野では、見ている範囲や深さが限られているので、自分が尊敬する人に話を聞きにいこう（壁打ちしに行こう）。
可能であれば、自分が目指したいキャリアの道を歩んでいる経験豊富な人を中心に話を聞けたらベスト。
自分も先週末、自分が尊敬している先輩（同大学、外資系IT会社勤務）とお食事をしながら、目標設定の話をした。
お話の中で、こういう道もあるんじゃない？なんでそう思ったの？など会話を通して幅と深さを出すことができた。

まとめ

あくまでも自分の設定方法としてシェアさせていただいた。
他にもこんないい方法があるよとかあれば、是非、X（旧Twitter）経由で教えて欲しい。

今回の話が少しでも役に立てばと思う。

最高な人生を！
アディオス🖕