自分の行動を変えるのではなくマネジメントする

皆様、おはようございます。 以前から何度か記事にしておりますが、私は創業して1か月後にジムに通うようにしました。 キッカケはジム関連の仕事の依頼があったため、自分の体験しておかないと、という事でスタート。 週2回通い、隔週でそのジム内でパーソナルトレーニングを行うことに。 そこからは自分の体型維持の為に通っているのだが…1年半続けてはいるが筋トレ、ハッキリ言って好きではない。 ジムに行くまで非常に憂鬱である。 最近さらに憂鬱度が増した気がする。 なぜなのだろう。 パー