「圧倒されやすさ」という特性

HSP気質の人は、

他人に圧倒されやすい。

職場でも、

一緒に働いている人の空気感に飲み込まれて、

心臓がドキドキし、

別に観察したいわけでもないのに、

相手の動向が異常に気になる。

そして何気なく投げかけられる一言に

過剰に反応し、

自分の行いを猛烈に見直す。

「あの人がああ言ったのは私が何かしたせいかしら」。

それが気になって肝心な仕事も上の空になり、

本領を発揮できない。

それから

場所に圧倒されやすい。

ショッピングモールで

色鮮やかな商品群が

視界に入ってくると、

もうそれだけで

半ばパニックになる。

さらに

購買意欲を掻き立てる

さまざまな電光掲示板や看板の文字。

「今だけ30％引き！」

「新色入荷！」

それらの呼びかけを

もろに受けて

どっと疲れる。

一文字一文字に

いちいち影響される。

だから

ショッピングモールには

せいぜい45分程度しか居られない。

人やモノに圧倒されている間はずっと、

自分らしさを失っているような居心地の悪さを覚える。

他に集中したいこと

没頭したいことがあるのに、

周りからの刺激をシャットダウンできずに

取り込んでしまう性質は、

かなりの徒労感が常に付きまとう。

朝家を出るときは、

刺激を拾いすぎるセンサーが始動するのを感じて

身構えるし、

家に帰って自分だけの空間に戻ってきたときには

ほとんどいつもぐったりしている。

HSPは、

その感性の鋭さから

強みともいえるが、

実生活では

疲れることが非常に多い。

上手く付き合って、

特性を活かせる生活を見つけ出したい。