YouTubeでは痩せない『3つの理由』
ステイホームに伴う、運動不足や体型の崩れにより
YouTubeのトレーニング動画を試される方が非常に多いと聞きます。
皆さんは試されましたか??
私の指導現場の運動施設でのお声は、、、
しっかり痩せることができた!!!という人は少数で、
『ほとんど効果がなかった』
という方が大多数だと聞いています。
そこで今日は、10,000件のトレーニング指導経験を持つ筆者が、
・YouTube動画では痩せない3つの理由
・逆にYouTube動画で痩せる方法はないのか?