Conforce-コンフォース- 代表トレーナー 柏野大暁

年間約1,000件の指導を担当するパーソナルトレーナー。 2019年出張トレーニング【Conforce】を立ち上げ、企業や自宅訪問、プロアスリート等を担当。 2020年"オンライン型健康サービス"【Conforce ONLINE】の提供を始め、好評を得ている。

YouTubeでは痩せない『3つの理由』

ステイホームに伴う、運動不足や体型の崩れにより YouTubeのトレーニング動画を試される方が非常に多いと聞きます。 皆さんは試されましたか?? 私の指導現場の運動施…

10,000件の指導経験から導き出された『食事管理』の答えとは!?

皆さんはダイエットするために、 これまでどのような食事管理を実践してきましたか? 多くの悩めるダイエッターの方々を、10年以上サポートし続けてきた筆者が、 今回は…

『カロリー計算』や『今までの食事管理方法』では痩せない理由を徹底解説。

ダイエットに大事なのは食事管理。 分かってはいるけど ・上手くいかない ・仮に痩せても長続きしない ・結果、リバウンド&自己嫌悪… こんな現状の方は多いのではない…