昨日は一年の振り返り方でしたが、感謝や出来た事などを数えて終えると良いのは一日を振り返る時も同じです。
　一日の終わりに三つ良かった事を書き出してみると、嫌な事があってもそればかりにならなくていい感じです。
　良かった事があった時の感覚が蘇り幸せに一日を終えられて良いです。