汗をかく

こんばんは🌇
今日は朝から暖かく、過ごしやすい一日でした！

仕事の合間に少しトレーニングしましたが、ついに汗ばむ季節となりました💦

汗をかくと何となくスッキリし、気分が良くなります。

運動し、汗をかくことは身体的にも心理的にもどうやら良いようです。

デトックス効果
殺菌効果
基礎代謝改善効果
リラックス効果などなど

これから、運動で汗をどんどんかいて、健康な身体を取り戻したいと思います。