あさ

精神科閉鎖病棟
3回目の入院
１ヶ月と4日目

入院と退院を繰り返して
いろんなことを学び
いろいろな事を手放し
しっかりと療養し
今とても精力的に
生きている友人がいる

昨日LINEしていて
自分が最近
受け身の治療になっていた事を
気づかせてもらった

治らない事も受け止めて
その上で
治りたい
治したい
体調良くなりたいと願い
今できる最善な行動をしようと
気持ちを入れ替えた

入院させられてる
治療させられてるでは
いつまでも良くはならないだろう

自分の意志を持って
治すのだと

ベッドで休み
しっかり休み
適度に運動し
しっかり食べる
補助食品も摂る

そう思えば
自分の人生は
自分が創り上げてるのだという
主体性がまた湧いてくるはずだ

今日の朝は目覚めが良かった

炭酸リチウムの量が増えて２日目
副作用の眠気か

ただ多量な睡眠薬が効き始めて
眠れるようになってきたのか
わからないけど
5時起きはなかなか嬉しい