塩と砂糖の効果を誤解していた件。

さっそく本題に入ってしまいますね。 何年か前に本を読んでいて、私としてはなかなか衝撃的な事を知ることに。 砂糖　→体を冷やす 塩　→体を温める それまでは、逆だと思っていた私。 （塩　→体を冷やす　砂糖　→体を温める　と勘違い） これは、、おやつにスイーツばかりを食べるのなんて駄目だ！！と思って、甘党を若干の塩党シフトに… 塩は塩で摂りすぎも良くないと思うのですが、じゃあ、ポテチとかを食べてる方が良かったの？と思ったり笑、イマイチ納得がいかないままだったのですが、ポテチ