カフェイン断ち【1日目】。

睡眠の質が悪いので、カフェイン断ちをしてみた。

エナドリ、コーヒー、緑茶などすべてやめて水と炭酸水へ変更。

現状、本日17時56分の時点で凄く眠い(何故？)。

15時くらいから頭痛がしてきた。

仕事の邪魔になるようだったので、頭痛薬を１錠だけ飲む(２錠だと強いので)。

今もうっすら痛いのでぼんやりしている。

1か月くらい続けたらどうなるのか、これもメモとして取っておこうと思う。