ちょっと元気になるマインド系ポスト
現在TwitterXにて、2700フォロワーのかなです。共感、自己開示、価値提供、学びの要素を幾つも含むポストを得意としています。
こちらは過去のマインド系ポストです。
貼っただけです(－－;)
コメントはどんどん追加して行きます！
【自分の紹介ポスト】
自分の夢を叶えるために、発信し始めた時の考えポスト。
スレッドに価値提供も入ってます。
私は普通に結婚し離婚して3人育てて、働いている。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) May 12, 2023
夢のために子供を諦めた友人もいて。どちらを取る？
やっぱり両方手に入れたいじゃない？人に教えた経験が無くても、何も無くても、この年齢でも夢は追って実現出来ると皆に体現したい。
今はただ、前だけを見ている。 こう見えてもうすぐ46歳っす
【先の事まで考えてしまう共感系ポスト】
自分がHSPだと気づき、起こらない先の事まで想像してしまう不安を払拭しようとする考えを表現したポスト。同じような性格の人に見てほしい。
「もうできない」とつい最近まで何十回も思っていた。何個先の事まで考えてしまう性格。でも｢心配事の96％は起こらないんだよ」と言われた。同じような性格の人、いる？それを変えるのはとても難しい。もし先の事が心配なら｢今｣だけを見て。｢今｣だけ、一生懸命生きれば、少しずつ進める。一歩ずつ
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) May 22, 2023
【継続するにはマインドが一番大事だと訴えたポスト】
「行動しましょう」「がんばろう」が並び、みんな出来る訳がないと書いた。
継続にはマインドが一番大事だと思っている。
｢行動あるのみ」「やるしかない」...出来ないよ。何を始めても3日坊主で、すぐに投げ出してしまう今までの私。勇み足で踏み出したって、どれだけ継続が大事と言われたって、根本的なマインドが変わらないときっと挫折する。覚悟があったとしても、好きな事だとしても、続けるのって苦しいと今は思う。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) May 23, 2023
【ポジティブ発言ばかりじゃなくてもいいと書いたポスト】
前向きな言葉はたくさん聞くので、あなたが寄り添う内容ならマイナス発言でもいいと書いたポスト。ポジティブばかりは疲れる人もいますからね。
「寄り添う」朝からマイナス発言なツイート、出来ないと思っていませんか？前向きなツイートは沢山の人が言ってくれてるから気にしなくていいよ。それが誰かに寄り添う気持ちがあれば、きっと誰かの有益なツイートになる。私もこの前、誰でも出来ない、続けるのは苦しいと言ったら、共感する人は沢山
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) May 25, 2023
【夢はあなたから逃げない】
これは空海の著書から引用したもの。
夢が逃げていく時は自分から目を逸らす時だけだと書いたポスト。夢は諦めずに追って行こう。
｢夢はあなたから逃げない」一度自分が持った夢。実現するまで、消えはしない。少し変わったとしても、勝手にどこかへ行くことも、見えなくなることもない。壊れることも減ることもない。逃げるとすればいつだって自分から。逃げない限りはいつか、実現できる場所にあるはず。じゃあ、手にしたいよね？
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) May 30, 2023
【自分で決めた目標ですか？】
今持っている目標は周りが決めたものではなく、自分が決めるということが大事なんだと書いたポスト。
「自分で決める」今あなたが持ってる目標は、自分で決めたものですか？行動を起こすにはSNS、親、周囲、テレビの言う事に影響されている強い力を振りはらって自分で決めること。「自分で決める」ことをしなきゃ、先には進めない。なしとげようとするなら、自分で決めた、強い思いなら進めるよ。必ず。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) June 5, 2023
【頑張るよりも、真剣に】
頑張れという言葉は苦しいと感じる人も多いので、真剣にと言い換えると目の前のことに集中できると価値提供したポスト。
「真剣に」あなたは十分がんばっている。それを苦しいと感じるなら、「真剣にやる」といい換えてみよう。真剣に取り組むと、周りから影響をうけてまよってしまう気持ちは消える。何にもとらわれない気持ち。ただ、自分のゴールだけをみつめる強い意志。真剣に取りくむことには、そんな言葉の力がある。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) June 8, 2023
【比較しない生き方】
比べるも漢字にすると漢字が多くなりそうだったのであえて平仮名にしました。周りと比較しないことで強い意志が持てると書いたポスト。
「くらべない」過去の思い出がつらいなら、今のあなたに関係ない。他人と優劣を付ける必要もない。「くらべる」ことで、いろんな悩みを作ってしまう。周りとくらべず、自分で「思考しよう」。よく観察し、注意して。自分の意識に上げる。そして自分を信じ、確信できたなら、静かに一歩を踏み出そう。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) June 12, 2023
【いるだけで周りを安らげることができる存在であってほしい】
これも空海の言葉からとったもので感謝することで、花が香る事を例え、周りに良い影響を与えられると書いたポスト。
「心は香るように、体は花のように」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) June 14, 2023
よい香りがただよってくると、人の心は安らぎ、心地よくなる。ただ無心に咲いている花を見れば、それを見た人達の気持ちが優しくなっていく。
さりげなく感謝されたいのなら、人の心を安らげる言葉を伝え、優しさを持って行動しよう。
…あなたは、できてるかな？
【すぐに答えを貰わず、自分で悩むこと】
情報を簡単に得られる時代に、そこに頼らず1度は自分で考える癖をつけようというポスト。これも空海の言葉から引用しています。
「悩む力が自分を成長させる」他人から与えられた情報を使うのは楽だし、かんたん。でもそれを手に入れる前に、いちどは本気で悩み、しらべて決断するくせをつける。悩むことで初めて、自分で道を切り開ける。そうすれば、後悔なくすすめるんじゃない？私は悩み、すすんで行く。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) June 19, 2023
【名前や肩書きばかりを見ない】
その人自身が発する言葉を聞いて良い悪いを判断しようと言う考えを書いたポスト。
「その人自身を見る」有名な人が宣伝すると、その商品自体も良く見える『ハロー効果』あなたは肩書きばかりを見てませんか？実はその辺の1人が言ってる事に重みがあったりする。肩書きにまどわされず、自分もそれを利用することなく、その人自身を見きわめる目を持ちたいよね。あなたもそうあってね。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) June 26, 2023
【常に先を見よう】
現状に満足せずに、常に先を見て上を目指していこうというポスト。
「もっと先へ」まだ、何も持っていないのに、持っていると思い込んでる。まだ、目標に達していないのに、達したと思い込んでる。それが、自分をちっぽけなものにしてしまうんだ。たとえ立ち止まっても、歩みは遅くとも、少しでも進もう「もっと先へ」。そして「もっと上へ」。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 3, 2023
【目の前のことに集中しよう】
マルチタスクになると、結局進まなかったので、まずは目の前のことから取り組もうと書いたポスト。前のリライト版なのですが、前の方が評価が高いという…。悲しい。
「目の前のことに集中」テニスに例えて「飛んで来るボールに集中していないと、打ち返せないでしょ？」と教わった。いくつも一度にやろうとして、結局何も進まなかった私。まずは目の前の事に全力で取り組んでから次、で良かったんだよね。だから昨日はTwitterだけを全力でやってました。ん？今何て？…
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 4, 2023
【雑念がないと本来は人の心は清らか】
欲望や雑念で自分の心が乱れていませんか？改めて自分の心と向き合ってみようというポスト。
「波のない心」心の中の水は、本当は静かですみきっている。ストレスや欲望、不安が心を動かすと、波となってにごり、人の心はまどわされる。不平や不満、お金のことばかり、言ってないですか？波の立った風を取り払ってもう一度、心に静けさを取り戻そう。本当はみんなすみきった心を持っている。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 6, 2023
【想うだけじゃ願いは叶えられない】
ペルソナは過去の自分です失敗が怖くて言い出せなかった自分に問いかけるようなポストです。
「好きな事をして生きたい」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 10, 2023
「自由でいたい」言うだけ、想うだけじゃ、叶えられない。
失敗がこわい？続ける自信がない？
とらわれていては、かすんだまま、先は見えない。最初の一歩をふみだそう。後はじぶんを信じ、進むだけ。後ろはふり返らずに行こう。前を見てすすむ者にだけ、道は開かれる。
【やる気爆上がりの価値提供ポスト】
以前、他の方に教えていただいたこと。実際に自分がやってみてとても効果があったので、ポストしてみました。
「ゴール100個」やる気がとんでもなく爆上がりする方法を一つ、教えるね。あなたが目標達成したら、どうなりたい？ここに行きたい、食べたい、何でもいい。100個、書いてみて。多分、20くらいで一度止まって書けなくなるんだけど。それでも書く。私は食べたいが多かったけど、最後は「人と繋がりたい」…
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 11, 2023
【人にGiveすることの良さ】
Giveすることで、自分にもいつか良い事は帰って来て救われていると書いたポスト。
「人にGiveすることはお互い良い」と思っている。人に何かをしてあげる事に特に見返りを求めている訳ではないが、必ずどこからか返ってくる。ネット上の世界ではとくに。「見ていました」と言ってくれる。影響力あるなしに関係なく、自分なりに出来る限りのGiveをやってみて。人に与えることは幸せな気…
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 13, 2023
【毎日寝落ちからの朝急いでポスト】
最近ずっとこうなんです。いつも寝落ちで朝まで思い浮かばず、急いで上げると意外と反応が良かったりします、考えすぎるとあまり良くなかったりする。悲しい。
「自分の直感を信じよう」考えすぎることは、時々判断をにぶらせます。すごく考えて作ったツイートが思いのほか反応が良くなかったり、思いつきで作ったものが意外にも良い反応が取れたりします。メンタルが安定している時は特に、自分の直感を大事にしてみてね。と、寝落ちしたので本日は直感で今書い…
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 16, 2023
【自分ができなくても、それを認めるだけで楽になる】
完璧主義だった私は、出来なかった時にとても落ち込むことがありました。出来なくても受け入れることで、とても気持ちが楽になり行動できるようになりました。
「出来ないことも認める自分に」やるなら完璧にやらないといけないという思いが、いつも自分を苦しめていた。やろうとしても、できない事はたくさんある。それを認めるだけで、心はすごく楽になる。仕事はきちんとしないといけない。でも普段は多少弱くて、出来ない自分も許せるようになってみよう。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 24, 2023
【継続できないことは恥じゃない】
Twitterを辞めてしまう人が本当に多いので、もしできなかったとしても発信することを生み出せたのは大きな一歩だと言いたかった。
この原因は、商品が無く何を言っていいか分からず、反応が取れないためだと思っている。だから今はアカウント設計の重要さを発信している。
「もう疲れたから休みたい」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 25, 2023
と思うあなたへ。
かつて私も何度も思っていた。
たくさん理由を付けて行動できない人は、山のようにいる。
行動したけれどあなたが悩み、少し休んでみようと思うなら、間違っていない。今は休む時なのだ。
恥じることでもない。行動できた自分を、誇らしく思っていよう。
【人が集まる人】
人が集まる人にはギブの精神が強く、価値提供出来ている人だと思う。そんな人には多くの人が集まり、リプをもらえてさらに価値提供できる人になると言いたかった。
「人が集まる人」になろう。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 27, 2023
どんな事をすればそうなると思いますか？
日常でも話して楽しい人、悪口を言わない人、他人のために動ける人の周りには、自然と人が集まって慕われている。
これはそのままTwitter Xに当てはまりますよね。…
【一度は悩んで自分で答えを出そう】
過去のリライト版です。やはり前の方がいいね多い。悲しい。
「悩み、進む」他人から与えられた情報を使うのは楽だし、簡単だろう。でもそれを手に入れたとしても、一度は本気で悩み、調べて決断するくせをつける。悩むことで初めて、自分で行くべき道を見つけ、切りひらく。自分で決めたことに、後悔なく進みたい。それが自分を成長させる。私は「悩み、進む」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) July 31, 2023
【ヒーラーになるきっかけ】
直感でヒーラーになる事を決め、その時の事を書きました。色々と気にする性格だったのが、とても改善されて行動出来る自分になりました。
【とても他人軸だった私】ずっと、周りにどう思われているかを気にして、プライドが高い出来る自分を装っていたのだ。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 1, 2023
ある時、メルマガの一部を目にした。それがnoteに書いてあった内容。そこから瞑想を始めて、ヒーリングとコーチングの勉強も始めた。…
【自分の行いが香りとなって広がって行く】
良い行いは、香りのように周りに影響するというポスト。空海の言葉から来ている。
「良い香りを広げよう」いつも良い事を行っていれば、それは香りのように、周りを幸せな気持ちにさせる。いつの間にかそれを見た人達が、同じように良い事を広げていく。人を助けてあげたり、優しい気持ちで接する事で人は感謝し、自分も救われている。良い香りを広げよう。そして笑顔も広がって行く
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 2, 2023
【コーチングは自分でも出来る】
私の学ぶコーチングの考え。自分で思考し、答えを出すこと。やる気が出そうな締め方にしました。
実はみんな、コーチングをもう受けている。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 3, 2023
「行動すること」
「情報発信」
これは究極のセルフコーチングなんです。
行動して、言葉にして、文字に表すことによって初めて脳は動き出す。言葉が考えを生む。
毎日考えて発信出来ているのはすごい事なんですよ。自分を褒めてあげてね。…
【お金ブロックを外すためのポスト】
自分のスキルに対しお金を取れないという人がおそらく沢山いるので、顧客をゴールに連れていけるならば、お金は自由に設定していいと説いた、ポスト。
「人からお金をいただくって難しい」と思う人はたくさんいると思います。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 12, 2023
こんなにいただく事は構わないのだろうか？と、私も考えていました。
ヒーラーとして私が持つ、お金をいただく考え、それは「人を導くとき」。…
運命は、変えられる。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 13, 2023
普通に会社で働いて終わるはずだったであろう私が、今はたくさんの人達と交流し、考えを発信し人にXを教え、文章を添削までするようになった。
私は実績も、何も無かったんです。こんな私でも、行動さえしたら変われる。…
「夢はあなたから逃げない」一度持った夢は、少し形を変えたとしても、壊れたりも減ったりもしない。知識を付けてただ進めば、より大きくなり、はっきりと見えるようになる。逃げることがあるならば、自分が目を背けた時。必ず実現可能なところに、近づけるんだよ。なら、手に入れたいって思わない？
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 15, 2023
「明珠、掌にあり」とは、仏教で使う言葉。意味は、本文にある
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 21, 2023
「自分が持ってるいい所」
あなたはもう持っているよ？自分の心の中をちゃんと見よう。宝を持つ自分を、尊重しよう。あなたは尊い存在。自分を大事にできなければ、他人を大事にする事はできない。まずは自分の価値を肯定してみよう。
「TwitterXを伸ばすための発信」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 20, 2023
私はいつまでもこの発信を続けて行くつもりはないんです。
なぜ私がこんなにマネタイズまでを急いでいるか、TwitterXを伸ばす方法を教えることは、ただの通過点だからです。…
「ゴール」という言葉を私はよく使うんだけど、あなたは「ゴール設定」していますか？
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 22, 2023
無ければ、すぐに決めといてほしいんですよね。
自分が心から望むもの、自分が生きている役割、そんな事を考えてゴール設定してみて下さい。…
「人能(よ)く道を弘(ひろ)む。道、人を弘むるに非(あら)ず」という『論語』の言葉。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 23, 2023
人が道を弘めるのであり、道が人を弘めるのではないという意味です。
人が発信することで、その考えが果てしなく広まって行く。
Xというツール。
うまく使えばどんどん自分の考えは、広まって行く。…
「自分を楽しませ、喜ばせよう」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 24, 2023
あなたは、自分を楽しませる事が出来ていますか？
私は楽しいと思えない事も、自分で楽しみ、喜べる事に変えてみせる。
ポストする時間も気にしないし、トレンドワードも使わない。…
道を知っても、歩かなければ意味が無い。それは分かってる、というのも昔の自分がそうだから分かる。でも、いずれはと思う人には目標達成には程遠い。考えているうちに進めなくなる。早く歩いて出来る事、出来ない事を判断しよう。私は途中まで一人で進んだけど、最後は自分で無理な事がたくさんあった…
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 28, 2023
明日は、もうここにはいないかもしれない。私も、あなたも。だから、この世に与えられた時間を、出来る限り精一杯生きる。後悔なく、進む。立ち止まっても、必ず答えを出す。そして、伝えておくべき言葉は伝えておこう。もし戻れなくなったとしても、みんなに声は響いていく。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) August 29, 2023
「覚悟と勇気」自分で進むと決めたこの道を簡単に終わらせないよう、決心しよう。この道はとても難しく、この先も何が正解か分からない。でも、できない時も逃げ場所を作らず自分の道を切り開こう。その場所から離れなければ、いつかあなたは、変われる。その覚悟はみんなの心も動かし、勇気づける。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) September 4, 2023
「スキルがたくさんないと動き出せない」と思っていた。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) September 10, 2023
半年前、何も無かった私は勉強して発信し始めた。
でもこれだけじゃ仕事が出来る事にならない、失敗してしまう、と思ってまた別の勉強、それを繰り返してきた。…
がんばるのって、苦しい。そんな時は「真剣になる」と言い換えてみる。あの人より出来てないとか、超えたいとか、周りと比べてまどわされる気持ちが真実を見えないものにする。言葉の力を信じ、真剣に生きてみよう。自分だけに向き合う意志の強さは、ゴールへと導いてくれる。きっと、歩き出せる。
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) September 11, 2023
「応援する人は、応援される人になる」
— かな│夢を叶える 𝕏 (@colormentaristk) September 13, 2023
いつも応援してきた、みんなの事を。目標に近づきそうな人はフォローをみんなに呼びかけたり、自分からフォローに行っていた。
そこには、特に何の感情も無く、純粋に手を差し伸べようという気持ちだけ。…
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