熱中症、気を付けましょう

　ばたばたと、新しい環境に慣れようと心も身体も忙しなく動いている。何だかんだで馴染んでいた前の職場の作法と色々と比べて心配になってしまい、週末にエージェントに相談をしてみた。パソコン越しにあれこれ不安点を吐き出して、助言を頂いた。詳しい人に無料でパッと相談できるなんて、デジタルネイティブの自分だってすごいことだと思う。気持ちの棚卸しができて、すっきりした。

　営業職なので、街中がこんなに暑さで重たい時期でも、外歩きをする必要が出てくる。外歩き自体は好きなので、なんとか暑さの方とも上手くやっていきたい。今日掴んだコツは、20～30分ごとにクールダウンを行うこと。体温より高い空気のなかで、時間の経過とともにどうしても身体に熱が溜まっていく。こまめに取り除くべく、空調の効いた場所で表面体温を下げて、同時に減ってしまった水分と塩分を口から補給する。このときの梅干しシートが、身体の芯に沁みる。

　まだ今ほど暑くなかった昔は、急な冷たいエアコンは身体に悪いと思って避けていた。生き方を、地球の変化の速さに合わせていかなきゃいけないんだな。最近、「人間の1/5はタンパク質でできていて、一度温まって固まった部分は戻らない」という話を見て、俗説かもわからないけど、ゾッとした。自分の身体、いつまでも柔らかくいてほしい。

　夏に東北旅に行こうと思っていたけど、この暑さで及び腰になっている。９月は和らいでるかな？見込みは薄そうだ。好みのガイドブックも見つけて、準備はできているんだけど。入道雲が顔を見せてくれる間に行きたいんだよなあ。