最近の病状の感じ

先々週くらいにあった
急激な気温の上昇で眠りがおかしくなり
それから眠りがすごく必要となり
始業間近まで寝ております
起き上がれない

体調不良も重なり
先週はヨガができなかった
さすがにこのままでは良くないと
今週から頑張ってまたやろうとしてもどうしても体が動かない

昨日ようやく15分の講座をお昼休みにやったけど
夜のレッスンは失念してしまいました

今日は夜の講座しかないけど忘れないようにしたい

先週の木曜にどっしりと疲れたら
金曜もしんどくてそのまま日曜に突入したら
やはりつらかった

わたしは仕事中つらく感じると
頓服を飲むけど
それを最小限に抑えたいと思うようになった

疲れたからつらくてしんどくなる
だからこまめに休憩を取る
休憩を取るお知らせは頓服を飲みたくなったとき
そう思ってがんばっている