24時に目が覚めたら
もう一回寝るように努力
3時に目が覚めたら起きて
掃除したり、炭酸水を飲んだり
お風呂に入ったり、洗濯をしたりする
4時過ぎにもう一度眠れるか
服薬をしてトライする
眠れるときは起床時間8時過ぎても眠いけど
仕事の時、変な感じにならない
眠れないときは
仕事中、変な感じになる、焦燥感のような…
小さい失敗をしてしまうような
そんな感じですがなんとやっております
今の懸念事項は8月はすごく暑くなるということ…
普通のクーラーなら大丈夫だけど
私は部屋に置き型なので
威力が劣るので…
でも心配ばかりもしていられない
生活のサイクルを続けるのみ
