新提案☆歩かない森林浴でセルフケア✨

先日、ニュースか何かで知ったのですが
「歩かない森林浴」というものがひそかな人気だそうですね。

検索してみると、どうやら各地で森林浴ができるスポットが整備されているみたい。
ハンモックやレジャーシートを使って、ゆったりのんびり過ごすそうです。

歩くことに自信がない人でも、気軽に森林浴できることが人気の秘密とのこと。

国立研究法人　森林総合研究所の調査によると１５分間、座って木々を眺めるだけでも
ストレス軽減に効果があるとしています。

植物園やキャンプ場なんかへ行って、ボ～ッと過ごすのも気持ちいいかもしれませんね。

やはりおすすめは梅雨前で虫の少ないこの時期。
「なにもしない」をしに、行ってみませんか？




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