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皆さまは残業をするとき、休憩を取っていますか? 例えば昼休みが終わるのが13時でしたら、…
ストレスがかかった時、まずストレス対処することが大切です。 ストレス対処とは、セルフケア…
みなさんサムゲタンを食べたことはありますか? 私は本格的なものは食べたことがありませんが…
8月4日は「朝活の日」 朝の早起きが一番苦手・・・ できるだけ長い時間眠っていたい・・・ …
8/7はバナナの日!皆さんはバナナお好きですか? バナナには「しあわせ3大ホルモン」の一つ …