何もしたくない時はコレしてみよう②
昨日に引き続き……何もしたくない時ってありますよね。それ実は、気圧差や寒暖差が原因かも？自律神経を整える時間を作ってみよう。規則正しい生活、日光浴特に朝日を浴びる時間、軽い運動、リラックスする時間。睡眠の環境を整えてみるのも◎。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
昨日に引き続き……何もしたくない時ってありますよね。それ実は、気圧差や寒暖差が原因かも？自律神経を整える時間を作ってみよう。規則正しい生活、日光浴特に朝日を浴びる時間、軽い運動、リラックスする時間。睡眠の環境を整えてみるのも◎。