さよなら乳腺炎 予防&改善方法 ②

˗ˏˋ 乳腺炎にさよなら、予防&改善② ˎˊ˗  
つら〜い乳腺炎の原因1つ目は
前回ご紹介しましたので
そちらをご覧ください
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この2つを確認して
改善すると…
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乳腺炎にさよなら( *´꒳`*)੭⁾⁾✨
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乳腺炎の予防にもつながりますので
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母乳育児してみようかな？
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とお考えの方も
頭の片隅においておいていただけましたら
幸いです♡
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この2つを確認しましょう♡
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「 質 」
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「 時間 」
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𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒　𓏸
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🌱「 時間 」チェック
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授乳の間隔はどのくらいですか？
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3時間ごとの授乳が
乳腺炎になりにくいです◎
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3時間以上あくときは
溜まり乳といって
おっぱいが溜まってガチガチに…
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それが
乳腺炎の原因になります
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🌸目安は 3時間
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人の身体は不思議と良くできていて
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赤ちゃんがお腹がすく間隔が
だいたい3時間ごと
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そして母体も、
母乳がつくられる間隔が
だいたい3時間ごとです
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赤ちゃんのお腹がすくタイミングで
美味しい母乳ができ
そのおっぱいを飲めたら
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赤ちゃんも幸せ♡
ママも幸せ♡
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🌱3時間以上 間があいたときは…
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溜まったおっぱいは
冷たくて、甘くて、
まずいおっぱいに変わっています
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まずいおっぱいを搾乳してから
できたてのおっぱいをあげましょう♡
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また、おっぱいの飲み残しも
乳腺炎の原因になります
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まだ、あるな〜と思ったら
軽く搾乳するのも1つの方法です
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🌱搾乳後にしこりをプッシュ
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搾乳後には、
しこりがよくわかる状態になるので
しこりをプッシュしながら
赤ちゃんに飲んでもらいましょう
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しこりがとれやすくなります♡
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乳腺炎 予防 & 改善方法は
「 質 」を見直して
「 時間 」の目安を3時間にすると
治るよ✨予防できるよ✨
のお話しでした♡
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ママと赤ちゃんの学びの時間
すぎもと ちえこでした🌱✨⁣
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