乳腺炎 さよなら♡予防&改善方法

˗ˏˋ 乳腺炎にさよなら、予防&改善 ˎˊ˗  
つら〜い乳腺炎の原因は、2つあります
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この2つを確認して
改善すると…
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乳腺炎にさよなら( *´꒳`*)੭⁾⁾✨
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乳腺炎の予防にもつながりますので
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母乳育児してみようかな？
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とお考えの方も
頭の片隅においておいていただけましたら
幸いです♡
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この2つを確認しましょう♡
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「 質 」
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「 時間 」
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𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒　𓏸
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🌱「 質 」チェック
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母乳の色が ˗ˋ 真っ白 ˊ˗
母乳を触ると ˗ˋ ちょっとベタベタする ˊ˗
母乳を味見すると ˗ˋ 甘い ˊ˗
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これは乳腺炎になりやすい母乳です
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そして、実は
赤ちゃんもグズグズしやすい母乳なのです
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🌸改善の仕方
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洋食さん、甘党さんは、要注意⚠🤗
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しばらく和食へ切り替えて
温野菜やサラダなど✨
お野菜中心の生活をしましょう♡
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甘いものは、まずは止めましょう♡
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お食事の改善は
乳腺炎の治療や予防にも繋がります✨
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🌱美味しい母乳は、乳腺炎になりにくい♡
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母乳を触ると、「 サラサラ 」
色は、お米を何回か研いだあとのような
「 青白さ 」
味は、白米のような「 ほんのりとした甘さ 」
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この母乳はとても美味しく
赤ちゃんも心が穏やかで
いつもニコニコ笑顔♡
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乳腺炎にもなりにくいです♡
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次回は「 時間 」について
お伝えします
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ママと赤ちゃんの学びの時間
すぎもと ちえこでした🌱✨⁣
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