巻き肩を治すトレーニング

最近、ダンスの自主練をしていて姿勢の悪さがダンスにいかに悪影響を与えてるか痛感していて姿勢を良くしたいとより強く思うようになりました。

そんな中、ちょうどSNSで巻き肩を治すトレーニングが流れてきました。

＠kota_sakanoさんによると、巻き肩を治すには二の腕を鍛えると良いようで、、
続けてみて効果実感できたかまたご報告したいと思います！
以前までならへーと思いつつ、実行しなかったと思うのですが、実際に行動に移せると気持ち良いものですね。気分良く生きていきたい！