ダイエットのコツ！！〜無意識を味方にする基準を変える〜

絶賛ダイエット中の理学療法士、栄養コンシェルジュの望です。

ダイエット中の喜びは大きくこの2つ。
・体重が減ること
・見た目に細くなること


今日、鏡に映る自分をみて

あれ？わたし、太っている。

と、思いました。

写真を撮ってもビフォアフ写真にすると
痩せてます。

今までのダイエットだと
『私、だいぶん痩せたな。もうちょっと痩せよう。』
だったが

『あれ？なんか太っている。もうちょっと痩せよう。』
になったんです。

この違いはとっても大きいのです。

自分の体重の基準が明らかに変化していたのです。

私は、物心着いた時から太っていて、
痩せていた経験がありません。

今の体重は、自分史上最低体重を更新しているので
今まで、これ以上減っている自分のカラダをイメージすることが出来なかったのです。

今以上に痩せることは、脳としては「未知の世界」であり
安全がどうかもわからない、
痩せられるかどうかも分からないわけです。


普段、私たち脳の5％程度しか使っていません。
それは意識に上がっている部分で
残りの95％程度の力をどう使うのかがポイントです。

自分の体重の基準が変化したということは、
無意識も味方になったのです。

体重の基準が変われば
簡単に体重は減りやすくなります。

だって、現状は太っている状態で、
カラダ（脳）からすると
異常事態ですから。

では、なぜ私はその基準を変えられたのか。

・願いを叶えるHFエネルギーワークスを使い設定
→目標体重までスッと落ちる、くびれができる、
　こんなドレスが似合う自分で過ごしている、など

・自分の可能性を信じてくれる仲間がいる
→自分は痩せられると、確信できた。
　（集団心理でみんなから出来ると言われると、
　　　あ、出来るんだ、と思いやすくなる）

痩せることのメリットは
・血糖値が下がる、糖尿病、脳血管障害などその他の病気の予防
・サイズを気にせず好きな服が着れる
・何をするにもカラダが軽い
・味覚が鋭くなり、美味しいものを味わって食べられる。

この気づきを、みなさんにも体験してもらえるように
オンラインサロンを準備中です。

先行予約は公式LINEにて募集予定です！！
公式LINEはこちら♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
NEWオンラインサロンSHINE〜内側から輝く女性〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＜内容＞
・ダイエットサポート
　　知識の提供・食事プラン・レシピ紹介など
・脳とカラダを一気に変えるヒーリングセッション
　　チャネリングメッセージ・HFエネルギーワークス
・ピラティスレッスン
　　定期的にZOOMもしくはFacebook配信にて実施