カラダを作るには〇〇が重要！！

ボディケアにいらっしゃるお客様からはこんなご感想を頂きました！ ・使ったことのないところを使いました ・こんなに自分のカラダが動くなんで思いませんでした ・エクササイズ後のカラダの感覚が全く違う ・長年の膝の痛みがなくなった ・いい姿勢だと思っていた姿勢が違っていたなんてびっくりした ・カラダもココロもスッキリしました レッスンって実際何をしているの？と、質問されることも多いので少しお伝えしていきます。 私のレッスンでは、激しい筋力トレーニングをしているわけではないんで