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【動画】睡眠のゴールデンタイムについて解説
こんにちは!COCO.libraryのまなかです。
今回の動画は睡眠のゴールデンタイムについてです。
動画では、
・睡眠のゴールデンタイムとはPM10:00-AM2:00のことなのか
・睡眠のゴールデンタイムは美肌に影響するのか
の2点について、オリジナルキャラクターのRicoちゃんが解説します。
動画より文字の方が好き!という方もいらっしゃると思います。
引き続き、noteもお楽しみください。
・ウワサを検証!「美肌のためには22時から2時のゴールデンタイムに寝ないといけない?!」
今後も、記事・動画での制作を予定しております。
お楽しみにお待ち下さい!