![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/141423028/rectangle_large_type_2_7cff3d4cb7806a566477ce3bb97550da.png?width=1200)
今マインドフルネスしてるとこ|ワンフレーズ
だいじなんだよね
ただボーとすることがね
なかなかできないんだよね
あ……
考えごとしちゃった
ご覧いただきありがとうございます。
ステキな画像を見つけたので
このワンコに言わせるとしたら何だろうかと
考えてみたところ、こうなりました。
世の中便利になったはずなのに
頭の中は以前よりも忙しくなったような気がするんですよね。
そんな今だからこそ
たまには頭の中を空っぽにするのも大事だよと
言われたい! 言ってみたい!
との私の願望が
ワンコにこんなことを言わせてしまったのかもしれません。
マインドフルネスについては
実のところそれほど詳しくないので
イメージで言葉を拝借してしまい、すみません。
本来はただボーとするだけではないと思われます。
他のことは一切考えず
今起こっていること(自分の呼吸など)
にだけ集中することと私は認識しております…
あとがきの方が長くなりましたが
ここまでお読みくださり、ありがとうございます。
ネットの片隅から愛を叫びたいcomet*がお届けしました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?