今マインドフルネスしてるとこ｜ワンフレーズ

だいじなんだよね

ただボーとすることがね

なかなかできないんだよね

あ……

考えごとしちゃった

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ご覧いただきありがとうございます。

ステキな画像を見つけたので
このワンコに言わせるとしたら何だろうかと
考えてみたところ、こうなりました。

世の中便利になったはずなのに
頭の中は以前よりも忙しくなったような気がするんですよね。

そんな今だからこそ
たまには頭の中を空っぽにするのも大事だよと
言われたい！　言ってみたい！
との私の願望が
ワンコにこんなことを言わせてしまったのかもしれません。

マインドフルネスについては
実のところそれほど詳しくないので
イメージで言葉を拝借してしまい、すみません。
本来はただボーとするだけではないと思われます。
他のことは一切考えず
今起こっていること（自分の呼吸など）
にだけ集中することと私は認識しております…

あとがきの方が長くなりましたが
ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ネットの片隅から愛を叫びたいcomet*がお届けしました。