刈谷コーチからの手紙 - Vol.19 - "自信がない" を言い訳にしない|ライフコーチング
※当記事はCOACHING-Lメルマガのバックナンバーです。
皆様、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
今年は新年早々痛ましいニュースが続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか。
1日も早く平穏な日々が戻るよう、心よりお祈り申し上げます。
さて、2024年初のメルマガは
【自信がない】を言い訳にしない
です。
コーチングをしていると頻繁に聞くこの言葉、
“自信がない”
この"自信って"一体何なのでしょうか?
書いて字のごとく、自らを信じること、なのだと思います。
そして、多くの人は、行動している人は自信があるからできると思っているケースが多いと感じます。
でも、本当にそうなのでしょうか?
自信があるから行動しているのでしょうか?
僕はそう思いません。
逆です。
行動しているから、自信があるように見えるという方が実態に近いと思うのです。
ある意味、自信というものは”慣れ”です。
僕は前職を退職をしたばかりの時、SNSで投稿するのがとても怖かった。怖くてしょうがありませんでした。
在職中、方々から叩かれていたので、発信恐怖症になっている時期もありました。
でも、勇気を振り絞って踏み出さないと、独立なんてできない。
そう思ってまずは中国全省の旅から少しずつ発信し始めました。
怖かった。
「また叩かれたらどうしよう」
そんな思いが心の中に常にありました。
最初の方は震えそうになりながら発信していました。
でも、その怖さや不快感を乗り越えて発信し続けると、どんどん慣れてくるのです。
今では顔出しでYouTubeで発信することにも大きな抵抗はありません。
自信がありそうに見える人は、最初の不快を乗り越えて、一歩を踏み出している人です。
そして、ただ、慣れただけというケースが多いです。
リスクを取り、また一つリスクを取り、それを繰り返していくと、いつかは大きなリスクが取れるようになります。
だから僕は、自信は”慣れ”だと思っています。
行動をくりかえすことによる慣れ、それこそが、自らを信じること、即ち”自信”へと変化していきます。
何かやりたい、そう思っている人は、やってみましょう。
大丈夫、思っているよりも誰もあなたのことは見ていないし、気にしてもいません。
やりたいと思っていることがあるなら、まずは動くことです。
人生は決して、長くはないのですから。
COACHING-L代表
Life&Executive Coach
刈谷洋介
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