常に自分の理想の姿を意識すること
自分に気づくコーチング カエです
理想の自分の姿、理想のライフスタイルをイメージして
それでおわっていませんか?
人間は忘れる生き物です
だから「ビジョンボード」といって
自分がほしいもの、行きたい場所、理想の姿、叶えたい夢…etc
それらの写真を、いつも自分が目につくところにおいておくのです
そうすることで
忘れてもすぐに思い出すことができます
そして「ビジュアライゼーション」
自分の理想の姿、自分の理想のライフスタイルをイメージして
五感を使ってイメージと五感をを結合させるのです
そうやって、自分の潜在意識に根付かせていきます
人の脳はだまされやすく、現実と記憶の世界の違いがわかりません
記憶の世界ではすでに、自分の理想は経験済みなのです
そこで脳が勘違いして、改めて記憶していきます
わたしたちの日々の生活では、膨大な量の情報が交錯しています
その情報すべてを、優先順位をつけずに処理していたら
自分の脳はパンクしてしまいます
そのため、脳はRASという機能で、情報を取捨選択しているのです
そうすると、RASが自分のイメージしたことを正当化するような情報を優先順位をあげて、意識にあげてきてくれるのです
自分が妊娠すると
街中で妊婦さんをよく見かけたり、ベビー用品ショップが目についたりする
アレです
それが「思考が現実をつくりだす」のからくりなのです
人間は忘れる生き物です
だからこそ、ビジョンボードとビジュアライゼーションで
自分の記憶と自分の五感をフルに使って、常に自分の理想の姿を意識していきます
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