人は同じような感情を繰り返す
なぜならあるものが
変わらないから

あるものとは『思考回路』のこと。

思考回路を変えないと、
何が起きても大抵同じ感情に
紐づけられてしまう。

思考回路はどう変えるか？
早い！安い！簡単！
なのは『深呼吸』でしょう。
パターンに気づき深呼吸ね☺️