投資家は適度な運動をして【父が娘に残す金融記事】

パパは今年50歳です。40歳までトライアスロンをやっていました。ホノルルマラソン、東京マラソンは常連です。でも、辞めました。
専属のドクターチームによる現在の医学の知見では40歳を超したら極端な運動をしてはいけないということになっています。トライアスロンやマラソン後の身体の状態は死の直前と同じ状態だそうです。極限状態まで追い込むことで精神的に鍛えられましたが、一生続けるものではないそうです。

今は毎日部位を分けた筋トレと、10キロのランニング程度にしています。これで十分健康に体型も保てています。

今年から距離を6キロに減らすように指導されました。

何事も「適度」が大切なんですね。健康こそが財産です。

おしまい♫