人間関係と捉え方のエッセンス

自分の道で生きていける人は一粒。プロとして生きるためには。《自己紹介》

一握りと言いたいところですが、プロフェッショナルはその中の一粒。人生を47歳全くのゼロからリ・スタートさせ、わずかながら道が拓いた者として、まだまだ道半ばではありますが綴らせて頂きます。何かひとつでも、あなたの人生と仕事のお役に立てれば幸いです。ゆるゆるぽつぽつとnoteを始めて、少し記事が溜まってきたので実名に変更し、自己紹介をさせて頂きます。いつも人前であまりあがることなく話す私ですが、noteは書くことを得意とされた知的な皆様の場なので緊張します。どうぞお手柔

相手の心が離れる前に、あなたに考えてほしいこと。マネジメントも家庭も。

誰かが辛い思いをした、悔しい思いをしたという時にはぜひシンプルに「それは辛かったね」「悔しかったよね。。。」と、まずは、言ってあげて欲しいと思うのです。それが共感というもの。それだけで人は、その辛かったことや悔しかったことが始めてソッと脇における。心の殻がことりと外れて、静かな心に立ち戻り、笑うことができる。次の段階に行ける。最初から感情を置き去りにして、理屈で畳み込む様に説得されたり、納得する方向や早期解決の方向に持っていこうとされると、何ひとつ受け止めても

疎遠になった関係性への１つのヒント

『澱みなく躊躇なく豪快にすっとぼけられる、明るい才能』。人にはいろいろな才能があるが、夫の才能の1つが『すっとぼけ』だ。昨日は彼のその才能に目を見張ることが続いた。筋道・理（ことわり）を通しがち&丁寧コミュニケーションの私には絶対に無い才能だ。人は「言われた言葉や取られた態度・行動に不愉快な思いをして、疎遠になる関係性」というものがある。近所の電気屋さんとはその関係性で、数年前に電気屋さんがした事に夫は当時さめざめとした気持ちを抱いた。夫は決して怒らず責めず、

ビジネスに通じる”継続力”『ダイエット後リバウンド無く維持するには』という話

『健康第一の今、オンライン太りにさようなら。3週間で結果を出した話』の記事を書いてから1ヶ月。短期で痩せることよりも、いかに維持・継続させるかが大切なこと。今日はダイエットにもビジネスにも通じる『意識を維持・継続するために』という話で、久しぶりにnote書きます。ビジネスの世界では、プレゼンスも自己管理もやはりとても大切なことです。何かあなたのご参考になれば幸いです。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子（うえにしえりこ）です。 ht

健康第一の今、オンライン太りにさようなら。3週間で結果を出した話

今、時代は「健康」。と同時に「どう生きたいか」を各人各様、痛みを伴いつつも見つめ直すこととなりましたね。あなたは、オンライン太り、コロナ禍ストレス太りはなさっていませんか？さて、今日は私がオンライン太りしてしまった体を、エビデンスに基づいたダイエットで『3週間で体重5.6kg減、体脂肪率6.4%、体内年齢9歳若返り』できた話をしますね。ドヤ顔ではなく（笑）。 2020年2月から、1日中オンラインで研修やコーチングをしている私ですが、恥ずかしい話、その合間に「オンライン

例え世界が変わってしまっても。成長を果たす為に大切な「本物の時間」

感染者激増で、世界が、日本が、凄まじく変わっていく毎日。誰もが、それぞれにいろいろな思いをして、苦渋や不安や恐怖や孤独等を味わい、暮らしておられることと存じます。さて今日は、家にいても、どこにいても、どんな時でもできる、ビジネスに大切な『感性を磨く』話をします。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBA コーチの上西英理子です。 https://bizcollege.tokyo 私達夫婦は2020年2月からほぼ全ての仕事を毎日オンラインに切り替えて

あなたに希望が灯る『今年最初に抱いておくと良いココロ』

あけましておめでとうございます。今この瞬間に、今年の漢字は『超』と決めました。昨年は『生』。生きること、死ぬこと、命についてこんなに考えた年はありませんでしたし、一方で『生まれてきたこと』も多かったからです。今年は『超』。私達人類は『生み出し創り出して、必ず超えていく』と思うからです。今年も沢山のnoterの皆様が、綴ることの楽しさを味わえる日々に、と健康と安寧を思う元旦。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子です。 htt

「あなたでなければ！」と思って頂く為に。プロは「○○」ばかりは言わない。

今日は日頃から思っている、「ガツンとした記事」を書きます。経営層・リーダー・マネジャーの方々のご支援・育成に携わり、マネジメントやコミュニケーションをお教えする仕事の人間として、敢えてのガツンです。出る杭は打たれる故に出ない時代。耳が痛いことは聴きたくない、意見の対立からは避けたい時代。ことなかれと空気読みが大事とされる時代。熱量が高いものはウザがられる植物系の時代。堅いものは敬遠され、癒しが1番とされる時代。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎

パワハラの人が改心するプロセスに伴走して

「パワハラの人なんて改心しない！許されるはずもない。その支援なんてとんでもない！」と皆さんのお叱りの声を頂きそうですし、もちろんパワハラは許されない。また、当然、この支援がどのケースにも万能ではありません。それはまず大前提として申し上げて、今日は表題のことについて綴ります。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子です。　#自己紹介　　　#私の仕事 https://bizcollge.tokyo 私はエグゼクティブ層・リーダー層を中心にコ

『オンラインバーバ』★育児・仕事の悩みを話せる安心時間-お子さんも一緒にコーチング-

幼いお子さんの子育てと、リモートワーク等お仕事でいっぱいいっぱいになっていらっしゃるパパママのお役に立てればと思いまして、『オンラインバーバ★お子さんも一緒のコーチング』を始めました。『日本型トップリーダーコーチング®︎』エグゼクティブコーチの私の、ライフワークとしてお届けしています。自律型人財育成法であるコーチング。お子さんの「自分の頭で考えて言葉にする力」を伸ばすことはとても大切です。また、パパママご自身も安心の元に、家庭のことや仕事のことなど本音で悩みを話せ

リアルだろうとオンラインだろうと、心が届く大切な時間

日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子（うえにしえりこ）です。研修・コーチングの毎日の中から『人間関係・関係性』の記事を中心に認めていますが、今日は『セットアップ』の大切さについて事例をもとにお話しします。私の自己紹介はこちらです。さて、リモートワークが増え、コミュニケーションが足りていないと言われている昨今。今週の『某企業幹部研修』のケースです。これまでの3回はリアルだった当研修。第4回はオンライン開催。最初のチェックイン。ここをど

『歩み寄れない価値観』をどう考え、どうやって心を広げるかのヒント

おはようございます。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子（うえにしえりこ）です。仕事で毎日、人間関係のお悩み、組織内の関係性における諸問題を拝聴している日々の中から記事を認めています。私の自己紹介はこちらです。今日は、《どうしても『歩み寄れない価値観』というものは存在する。その時にどう考えてどうやって心を広げるか》について綴ってみたいと思います。人は皆、今の自分に行き着くまでの、プロセスがあり、背景があり、思いがあって、価値観が出来上がってい

今、あなたの心を守るために。ジョブスの名言と共に。

コーチングの日々で感じることと、ジョブスと、で今日は綴っていきます。コロナ禍もここに来て、stay homeの時期とは違う意味での『感情的な反応』を拝見することが増えました。メンタル面でのご相談も増えています。自粛で我慢する時期を経て、経済を動かしていかなければという奮起、ニューノーマルを生み出していこうとする高揚感、一方で他と比較しての焦燥感、過去の成功の法則にまた戻れるかもという期待感と執着等々。。。散見されることは、焦りや逃げや虚勢や競争心等の感情と

自分と自分の商品を、有料で買って頂くために培うべき力

『無料と有料』の壁の話をします。私はコーチを生業にして2社経営しています。同じ業種の多くの方が「有料クライアントが取れない」ということで悩んでおられるので、業種を問わず何かお役立ちできるのではないかと思い、記事にすることにしました。私達夫婦はコーチングというよきものをビジネスの現場で活かして頂きたく、ビジネスコーチング一筋で展開をし、おかげさまで沢山のご縁を賜り、コーチング・企業研修・セミナーと毎日忙しく働かせて頂いています。本当に有り難く思い感謝の念は尽きません。自

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