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#ダイエット

本当の目的と偽物の目的

コーチングでは,最初に目的を明確にするところから入りますが,この目的がはっきりしないこと…

なぜ,我々は変われないのか。

たとえば、ダイエットしたい,と考えているひとが実際にはダイエットに失敗したという話をよく…

オートファジーは腹が出たオッサンの救世主になるか。

オートファジーダイエット 朝から猛烈におなかが減っています。 平日5日間はオートファジー…

オートファジーは腹が出たオッサンの救世主になるか。の続き

オートファジー継続中。 平日だけなので効果は限定的かもしれませんが,しかし調子はすこぶる…