自己肯定感を高める６つの行動【前編】

私が自分の自己肯定感（自信）を高める効果があった行動まとめ。自己肯定感が低くて悩んでいる人たちに、今すぐして欲しいこと。

先日の記事で書いた通り、私は私生活でのちょっとした揉め事で、自己肯定感が過去最高に下落していた。
するとある弊害が起こった。

いい文章が書けない。

いや、良いか悪いかは読み手が判断することだから、こっちで考えても無駄なんだけど。
自分で書いてて分かるくらいに、文章のキレがなかった。原稿を書いてもnoteを書いても、もう明らかにキレがない。

普段の私の文章は、恐らく誰がどう見ても「あ、これは自分に自信のある奴が書いてる文だ」と分かるような文体をしていて、だからこそ多少人と違う部分があったのだと思う。
でも今回、私は友人関係のイザコザでメンタルを負傷して、自分の自信を失っていた。
そして恐らくそのせいで、納得のいく文章を書けなくなった。具体的に言うと、すごく平凡な、小学生の読書感想文のような文体だった。

文章って本当に脳から生まれてて、言語能力を司る部分以外の影響もモロに受けるんだなぁ…って超当たり前のことを何度も思った。

でも今は書籍を作ってる大事な時期だし、定期購読マガジンを運営してるからnoteもたくさん書かなきゃいけない。

そのためにはまず、自己肯定感の回復が先決。
友人関係の修復は難しい上に時間がかかりそうなので、ひとまず別の方法をとった。

以下は、私がこの２週間で、自分の自己肯定感（自信）を取り戻すために効果があった行動６つ。

思えば私は普段から、無意識のうちにこれらの行動のいくつかを取っていて、そのせいで自己肯定感が高かったんだと改めて気付いた部分もあった。

ぜんぶ簡単な行動なので、自己肯定感が低くて悩んでいる人はぜひ取り組んでみてね。

長くなったので、【前編】で３項目・【後編】で３項目紹介するよ