怒り、恐れ、悲しみは、きっと何かのメッセージかもしれない

こんばんは
人生最期「女版稲盛さん」として
10年、20年、30年かけた未来
グレートリーダーの1人を目指している
ADHD当事者のひろみんです🍀

今月8/4最強開運日からNote参加を
スタートさせていただき、
本日3回目の投稿となります。

さて、5年前に自身が脳機能に対して
ADHDの特性を持っていたと気付いてから
薬というメガネ👓はかけながら
だいぶ、内部対話を通して
思考と感情と向き合ってきました。

昔は男性とのお付き合いでも、
感情コントロールできずに
失敗していたなぁ…と思うことが
数えきれないほど、私はあります。

初めて責任が伴う社会人になってからも
人間関係で悩みに悩み、
なぜ同じことで怒られているか分からず、
同僚には「一緒に働きたくない」と
言われてショックを受けたことも
何度もありました。

（その時、ご縁をいただいていた皆様
　沢山学ばせて下さって感謝しております🙇‍♀️）

発達障害の特性は、
似ている所があったとしても
本当に人それぞれ少しずつ異なると
耳にすることが多いです。

発達障害に限らず、そもそも人それぞれ
全く同じ特性を持っている！とか
強み、弱みも全て同じ！！なんてことは
先ず無いと考えます。
※前回記事にも想いを綴っております😌

そんな中で、
特に日本は集団行動が乱れそうになると
少し周りと違う方を敬遠する傾向が
あるのでは無いか？と、私は感じます。

なぜ、そうした心理が働くのか？
原理原則やビジネスを学ぶ中で
気づけたことも沢山あったので、
それはまた別途記載させていただくとして…笑

3年付き合った後、入籍から3周年
計6年共に時を過ごしている最愛の夫も、
人間関係に悩んだ経験（資源）を
豊富に持つ人です✨

夫婦で本気でぶつかりながらも
一歩ずつ、確実に前進している毎日に
心の底から幸せを感じております✨✨

お互いに、相当キツイ言葉も
かけあってきた夫婦ですが
たった一度きりの人生🌈

今となっては、お互いに
唯一無二のパートナーであると確信を持って
本音を伝え合うことを
少しずつ二人で取り組んでおります🐾✨

そんな夫の誕生日前日に
映画デートで観に行った映画
✨「マイエレメント」✨

感情コントロールや人間関係に悩む方

ぜひ一度、観てみてほしいなと
素直に想ったので、シェアさせていただきます✨

ネタバレは、私も好きではないので
深くは書きません。

ただ、普段は感情を言語化するのが
得意では無いと話す夫も感動していました✨

大切な夫の誕生日を迎える前日
最近は、大きく人生の転機を迎えている中で
2人で最高の時間を過ごせました✨

心理学の視点からも、
感情には種類があることを
学ばせていただく機会が度々あります✨

恐れ、怒り、悲しみ、嫌悪など…
ネガティブ感情とみられるこうした感情は
実はめちゃくちゃ大切とのこと✨

皆様は、こうしたネガティブ感情を感じた時
どのような気持ちになりますか？

ネガティブ感情は、あなたに
どのようなメッセージを伝えようと
してくれてると想像しますか？

どんなメッセージをキャッチされてますか？

感情を味わうことができる人間という命を
授かっていること自体、本当に感謝です🙏✨

自分自身、そして大切な人との
幸せな人生を描くために
心の底から本当に欲しい感情を
手にしていけたら素敵だなぁと思います✨✨

衝動的な感情に悩む方
感情の起伏が大きい方が身近にいる方
感情コントロールしたい方
幸せになりたい方
✨どんな方にも、おすすめしたい映画です✨

本当の「ありのままの自分らしさ」を見つけて

一貫性を持って
心地良く人生を生きる方が

1人でも多く増えていく日本の未来を
必ず実現していけると信じて

これからも、自由気ままに
少しずつシェアさせていただきます。

初めてのnote記事チャレンジにて
自由気ままな私の足跡🐾や
これまでの感動や感謝を分かち合いながら
毎週金曜日、週1ペースで
ありのまま綴らせていただきます。

まだ投稿初心者ですが、
フォロー下さる方々や
スキ♡をいただけた皆様に
励みをいただいております✨

大切な命の時間を過ごされる中で
本ページにお立ち寄り下さって、
本当にありがとうございます！🙏✨

今も、未来も、ご一読いただけた皆様に
心より御礼申し上げます。

もし、こちらのページを
ご覧いただけた方にとって
何か1つでも、日常の小さな幸せなど
気づいていただけるキッカケになれたら
幸いでございます🍀