1分で記憶力を高める習慣　読書　受験勉強

本や参考書、資料を読んだ後　もしくは休憩中に

1分間　学んだ内容を頭の中で思い出す

これだけです！！

スマホとか触らずに

「いま何を覚えた？」と自分に問いかけてください！！

脳内アウトプットです

この少しの時間を作るだけで記憶量が上がります

何を読んでて集中できてないなーと思った時もインプットを一旦止めて

これをやると頭が整理されます

ぜひ試してみてください！