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エリンギ
2023年4月23日 22:31
時短勤務になり、17時には帰宅するようになったが、早く帰れて時間ができたからといって、心が休まるわけではなかった。家で布団をかぶって寝ていても、時間の流れがあまりに遅く、それはそれでつらい。◆◆◆活字を読むのはきつかったが、うつ改善法を探す時は別だった。血まなこになってスマホで探していると、ヨガで回復した人の体験談を見つけた。発症前、毎週日曜日にヨガ教室に通っていた。私が受けていた初
2023年4月16日 22:28
人事部に相談したところ、状況を理解してくれて、休職の話が出た。たしかにこの状態では、しばらく休むに越したことはない。電車に乗っていても、会社にいても、不安と恐怖でいてもたってもいられない状態なのだから。とはいえ、休職には強いためらいがあった。当時(2019年春)の私は契約社員として働いており、翌年に正社員登用のチャンスを控えていた。この大事な時期に休職したら、どうなる?どれぐらいの期
2023年4月8日 14:36
睡眠導入剤を飲んでもほとんど眠れない日が続く中、さまざまな症状が出始めた。食欲不振と食欲過多。激しい動悸。手足の強いしびれ。頭の血管がドクドクと脈打つ。背中がバリバリに張る。喉に何かつまったような異物感。左耳だけ突発的に聴こえなくなる。◆◆◆自律神経が乱れに乱れまくって、体じゅうのあらゆる場所から悲鳴が上がってきた。子どもの頃から食欲旺盛な私にとって、食べ物