2024年の目標 体調をよくしたい
みんなのフォトギャラリーより鳥野つむじ様から、イラストをお借りしました。ありがとうございます。ものすごく、かわいい。うさぎさんが、りゅうさんに、がんばってねーと手をふっているのが、いいですよね。かわいい。去年のことをふまえつつ、今年をめいいっぱい生きていきたいなと思いました。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
はい、喋々(ちょうちょう)です。
去年は、とにかく体調が悪かったです。
そして、今年。
あまり、かんばしくないのは、なぜ?
まあ、まだまだ元旦の休みがありますので、ちょっとずつ元気になっていきたいですね。
んで、今年の目標…。
そんなに、ね。
強い目標は、たてれませんね。
でも、簡単な目標では、やる気にもかけるでしょうし…。どうしようか。
こういうとき、大目標・中目標・小目標でたてるのがいいらしいので、それでいこうかな。
大目標
体調をどうにかしたいです。
そして、体調をどうにかするには、記録をつけなければいけない…。
私の手もとには、ほぼ日5年手帳があります。はい。
というわけで、今年の大目標は「体調を記録する」です。
記録するものは、体調に関わりがありそうなものをあまさず書き残そうかなと。
ただ、測定するものは面倒なので、記録するとしたら、その日の天気とかですかね?
気圧も関係あるらしいから…。
まあ、いちばん知りたいのは、どのタイミングでしんどくなるかですね。
周期的なものを知りたい。こういうのは、必ず原因があるのでね。
というわけで、大目標は「1年間の体調記録」です。がんばって記録しよう。
中目標
中目標は、大目標よりかはグレードが下がるけど、基本的に大目標を小さくして、大目標を達成するための中目標、みたいにつくるのでしょうけどね。
まあ、今回の大目標の根幹は「体調を記録する」ですので、体調をどうにかしたあと、なにをしたいかといえば、小説を書きたいんです。
とにもかくにも、小説を書きたいんです…。
ということで、中目標は「どんな形であれ小説を書く」で。
本当は、なにかの公募の賞に応募したいですが、まあ、年内にできたらいいなくらいの気持ちですね。
がんばろう。
小目標
小目標ですね。大目標をふまえた中目標をさらにふまえた小目標を考えます。
えーと、「睡眠時間を優先的に確保する」
これ大事。いつも、ないがしろにしてるから、これやるの。
なにがなんでも、睡眠は必ずです!
大・中・小目標まとめ
よし。
そろいましたね。
まとめると、
・大目標
体調をほぼ日5年手帳で記録する。
・中目標
とにかく小説を書く。
・小目標
寝ろ。
よし。2024年の目標が決まりました。
ちゃんとできてるか、1ヶ月ごとに確認しますか。
それをいちばん、忘れそうだなあ…。