体重測定・ダイエット開始【1】

最近、体重増えすぎて思うように体が動かない、にゃんズのま〜ま。
本日よりダイエット始めます。

目標体重は52キロ！！

今現在60.1キロ。
なので、8.1キロ減量しなければなりません。

でも、食べるのは我慢したくない。
運動はしたくない。

そこで、今回挑戦するダイエット法はその名も

もち麦ダイエット！！

普段の白米にもち麦をブレンドして食べるだけで、あとは普段通りに食事をとってOKらし