ライフログで読み返す【水無月】

６月、水無月、梅雨。
比較的雨の少ない６月だったように感じます。

こんにちは。こんばんは。『よ。』です。

週末で月末な30日。
ということで、6月を振り返りたいと思います。

60.4㎏から始まった6月。
目標としては「健康的に体重を増やす」ことを念頭においていました。

4月も5月も食べてはいたのですが、振り返ってみるとやはりタンパク質が少なめでした。
毎日ではなくてもよいので、一日のなかでタンパク質を摂るタイミングを作ろうと決めました。

概ね週の半分以上の日で何かしらのタンパク源を摂取できました。
6月前半こそ61㎏で推移しましたが、半ば過ぎから61㎏後半に微増。
26日には62㎏台に突入。今朝の空腹時体重は62.7㎏まで増えました。
（毎度書いていますが、便の有無で少々体重は変わりますが）

体調的にも問題なく、むしろ良いくらい。
血圧はいまいち安定しませんが、低血糖の症状はありませんし、いたって元気に過ごせています。

睡眠時間もバラつきはあるものの、５～６時間の睡眠時間は取れています。

不運にも、一度だけ自販機で水を買った際に・・・何故かDAKARA（清涼飲料水）が出てくるハプニングがあり、入院後初めて清涼飲料水を飲んでしまいましたが・・・。
薬の飲み忘れは１回ありました。状態の変化もなく調子よく過ごせていました。

血液検査の結果がどうなるかわかりませんが、7月半ばの通院にむけてしっかり過ごしていきたいと思っています。
目指せHbA1c　５％台！

では。また、別の記事で。

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