しーぽぬ

ランニングが趣味、1歳娘のママランナー。普段はフルタイム夜勤ありで看護師してます。月間…

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ランニングが趣味、1歳娘のママランナー。普段はフルタイム夜勤ありで看護師してます。月間走行距離100～130ｋｍくらいのジョグと姿勢改善でフルマラソンサブ4できるか挑戦中です！

【なぜなのか】走っているのに肩がこる

２０１９年７月７日、しーぽんとﾓﾐﾀは 初めてのフルマラソンに挑戦。 函館マラソン ぜぇ、はぁ、 初めてのフルマラソンは５時間１５分。 ﾓﾐﾀも並走してゴールしてくれました。 今まで２０ｋｍ以上なんて走ったことなかったので もうハーフ以降は未知の世界。。 足も、足の付け根も疲れて痛くなってくる。 でも！首肩がめちゃめちゃ痛い😭😱 凝ってて痛い！もうびりびりする！！ なぜなのか！！！ ﾓﾐﾀが撮ってくれた動画、、、 ４０km地点で歩いちゃってるんだけど 死ぬほど猫背、、

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    • 【万年】肩こり遍歴

      突然ですがわしは肩こり星人でした。 高校生になった途端から肩こり発症。 ずっと重い鞄を背負ってると肩がだるくなる感覚が、 なにも背負っていなくてもずっとある。。 なにこれツラッ😱 って感じたのを覚えてる。 ここから本当に肩こりに苦しめられる人生でした。笑 母もとても肩こりで 湿布や頭痛薬が手放せない人なので これは遺伝？しょうがないものなのか…！？ と思っていた。。 思い返せば小学生の時から 時々頭痛に見舞われていた。 なんで子どもなのにそんなに頭痛するんだろね？

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      • 【ファンラン】自分の足でどこまでもいける

        初めてのマラソン大会を無事完走し、 達成感からもっとやる気になり、 走り続けるわれら。 走るのが楽しい？ いや、ツライときは まだまだあるんだけど、 自分の足でどこまでも行けるアドベンチャー感？ がどんどん病みつきになっていった。 今まで何とも思ってなかった街の景色が、 自分の足で走っていくことによって 全然見る角度が変わってきた 普段なら車で通り越すだけの道に、 実はこんなお店があったんだ、とか こんな景色があったんだ、とか 新しい発見にわくわく 走った後にコンビニ

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        • 【初心者🔰】初めてのマラソン大会。両手の痺れが止まらない

          しーぽん26歳、ﾓﾐﾀ29歳のときから走り始める。 はじめは家の周りを2～3km、多いときで5～6kmくらい。 職場の先輩でも、趣味で走っている方がいて、 富良野のへそマラソンに出るとゆう話をしている 大会に出ると参加賞がもらえるし エイドもあって お祭りみたいで楽しいよ〜 なんて話を聞いて、興味がそそられる そして、2017年6月11日、 「丘のまちびえいヘルシーマラソン」10kmに挑戦！！ 写真見返すともう何から何までダサい…笑 お餅をもらえたり、 カルビー協賛なの

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        【なぜなのか】走っているのに肩がこる

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          自己紹介

          初めまして、 1歳娘の育児と看護師(フルタイム/夜勤あり) として働く傍ら、ランニングが趣味の ママランナーしーぽんです。 フルマラソンは出産前後で 3回出場経験があり、いずれも（なんとか）完走！ ベストは2023年8月の北海道マラソンで、 4時間50分50秒。 今年の道マラの過酷なコンディションでPBなんて、そう、伸び代の塊でしかありません。 次は2024年3月に行われる 名古屋ウィメンズマラソンで、 サブ4を目指しているところです！　 こちらでは ランニングの話

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