あるがままを受け止める
気持ちがモヤモヤした時に、最近は
よく森林公園で森林浴をする。
30分も森林浴をすると、気持ちが
リラックスしてくる。
環境省のＨＰにも、森林浴の効果が載っている。
改めて、人間も自然の一部だと
爽やかな風にふかれながら、実感する。
至福の時間を 深呼吸をしつつ味わう。
「予想外の人生になっても、そのとき、幸せ
だったらいいんじゃないかな。」
元プロテニス選手でタレントとスポーツ解説者の
松岡修造さんの言葉
「幸せはいつも自分のこころがきめる」
詩人と書道家の相田みつをさんの言葉
豊かな森林は、いつもあるがままの私を
受け入れてくれる。
今日も、深呼吸しに行ってこようかな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？