【ランニング記録】2023年千歳JAL国際マラソンまであと12日
今週は仕事の都合で、通勤ランニングができないため、夕食後に走っております。本当は夕食前が良いのですが、台所が片付かないので…
レースが近くなってきたので、レースペースに近いランニングを実施しました。場所はいつもの百合が原公園です。
今度のレースペースは5:05/kmに対して、5:12/kmとなりました。
シューズもJOG用のペガサス39ではなく、ズームフライ4です。
ワイヤレスイヤホンも使わずに、音楽なしで走りました。当日はどうするか検討中です。
心拍はそれほど上がっていないので、本番でどのくらいで走れるかな？
あと、12日でどれだけ持っていけるのか、頑張ってみます。
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