My健康美容メモver1.0

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食事炭水化物はお腹に溜まる

色々な意見があるけど、
腹持ちの良さのメリットを考える、
でも今欲しいのは消化が良いもの
1日1食分は良いかなと思ってる、
3食の炭水化物は消化が多分追いつかない
パンは更に控えめ

孤独食欲

人と喋ると安定化する

先フルーツ

消化早い順で、
ちなみにヨーグルトは消化遅いらしい
PLUコード覚えたところで、売ってなかったｗ

食べるほど食べてし