【京都キャンパス教職員のリレー・メッセージ】 ～コース長編①～

船越大毅と申します。
総合進学コースでコース長をしています。教科は保健体育です。

今回は保健の教員ということで免疫力について話していきたいと思います。免疫を一言でいうと「私たちのからだを守る力」です。この免疫力は、20歳前後をピークとして衰えていきます。50歳を超えると免疫はピーク時の半分くらいになると言われています。この免疫を少しでもキープするために、食事・運動・睡眠が大事になります。こんな時だからこそ、再度自分の生活を見直してみてはいかがでしょうか。それが自分を守ることに繋がると思います。ちなみに、筋トレを続けてきた結果、少年ジャンプを半分に引き裂くことができるようになりました！

次回は、自炊が大好き安藤先生です！