瞑想の効果、続々と。

・今朝も瞑想後、モバイルの解約にショップへ～。普段モバイルショップって苦手で…f^^; 今回もすごく時間がかかったのですが、私こういう時ってだいたいイライラしてたのに、今日は意識を呼吸に戻して無にすると、全くストレスがなくてビックリ。インターネット系は今や私のライフラインだし、この時期に開いているお店の方にもありがたい気持ちに。相手にもお礼を伝えられました。

・その後一駅分、健康のための散歩。高級スーパーのKINOKUNIYAを発見！ こんなときでもないと入らないだろうな、と思い入店。
ブルーベリーチーズケーキを作りたいな、と思っていたら、どのスーパーでも品薄の、クリームチーズ（100g）が。お値段も結構するけど^^;　
でも、レシピ（は200g、4名分）をみて、そんなにたくさんの量を食べられないと思ってたので、作る分量を減らそう、という発想に。あとタカナシの牛乳を安い値段でゲットできて、ホクホク。これで材料は揃いました。
それ以外の商品は高い＆断捨離でさんざん食品を処分したので＾＾；商品だけ見て楽しみました♪　いい買い物できた感が。

・帰りの最寄のスーパーでは、戻ってきた、という安心感とともに買い物。
こちらのレジも並んでいても、呼吸に意識を戻すと、全然待ち時間も気にならなくなりました。

・お風呂が気持ちよい。湯舟に浸かりたいか体に聞いて、ゆっくりできた。
・瞑想の効果なのか？実家で父が、家事をかなり主体的にやるようになったとの話。
・ポテチを全部食べ切らず、半分食べて次回持越しにできた。
・虫コナーズのCMが、面白い…。瞑想の効果かはわからないけど＾＾；