自分を最優先にしたっていい

石川能登地震で被災された方々にお見舞い申し上げます

大阪でもかなり揺れました
皆様は大丈夫でしたか？

まだまだ予断を許さない状況ですが

報道がしんどい方は無理なさらないように

被災地に思いを寄せることも大事ですが
自分自身が心身ともに健康であらねば
人に何かをすることは難しいです

あなたはあなたを最優先に考えていいんですよ～