健康情報を正しく理解する🌿
健康に関する情報って本当にたくさんありますよね。
テレビやインターネットで、毎日のように新しい健康法やサプリメントの話を目にすることがあるでしょう。
でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
その情報は本当にあなたに合っているでしょうか？🤔
中国医学では、「三因原則」と呼ばれる考え方があり、これは「その時、その場所、その人」によって異なるアプローチを取るというものです。
まさにTPOに合わせて治療や養生を考える、非常に柔軟で奥深い考え方なんです✨。
世の中は答えを求めすぎている？💊
現代社会では、何か問題が起きるとすぐに答えや解決策を求めがちです。
例えば、コロナウイルスにはどのワクチンが効くのか、痛みを取り除く薬はどれが最適なのかなど、すぐに結果が欲しいと感じることが多いですよね。
でも、これは本当に健康にとって良いことなのでしょうか？🤷♂️
病気や症状には必ず原因があります。
そして、その原因が何かを知り、それを取り除くことで、初めて真の健康が手に入るのです。
病気そのものよりも、その背景にある原因に目を向けることが大切です。
中国医学では、このように根本的な原因を探り、その上で治療を行うことが重視されています。
漢方薬の選び方もTPO次第🍵
例えば、風邪をひいたときに使われる漢方薬「小青竜湯（しょうせいりゅうとう）」をご存知ですか？
これは、鼻水が出る風邪に効果があるとされていますが、実はその効果は「どんな風邪にかかっているか」で変わってくるんです。
湿気の多い日の鼻風邪なのか、寒い日の鼻風邪なのか、または浮腫んでいる人の鼻風邪なのか、さらには血がサラサラな人の鼻風邪なのか…
その状況に応じて、漢方薬の選び方や服用のタイミング、分量が変わってきます。
ただ「鼻風邪に効くから」と一律に使うのではなく、その薬がどのように体に作用するのかを理解することが大切です🌱。
健康を考えるときはシンプルに🎯
とは言え、難しく考えすぎる必要はありません。
健康を保つために、日常生活で少し意識をするだけで十分です。
例えば、「したいことをしながら、足るを知る」という心構えで過ごすことが、長い目で見て健康につながるのです😊。
病気の予防や治療においても、「これが効くのはなぜだろう？」と考えながら、自分の体に合ったものを選び、取り入れることが大切です。
例えば、食べたいものを無理せず楽しみながらも、ほどほどにしておく。
それが、体にとっても心にとっても優しい健康法です。
まとめ🌟
健康情報はあふれていますが、すべてが自分に合うとは限りません。
中国医学の「三因原則」を取り入れて、自分に合った方法を見つけることが、真の健康を手に入れるための鍵です。
そして、何よりもシンプルに、自分を大切にすることを忘れずに😊。
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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