梅雨前に浮腫対策する理由💧✨

2024年5月11日 07:01

梅雨前にそろそろ浮腫をなんとかしたいという相談をいただきました。

浮腫は「湿」が影響することが多いんです。
湿は身体に入ると「粘滞と重濁」の性質を持っていて、綺麗な栄養分もくっつけて、とどめてくれます。
そのおかげで、食事の回数が「朝昼晩」だけで大丈夫なんです。

でもね、悪いものもくっつけちゃうんですよ。
それをまとめて捨てると「小便や汗、痰など」がそうですね。

浮腫があちこちに生まれると、様々な流れが邪魔されちゃいます。
「血行が悪くなっちゃう」ってことなんですよね。

まとめると、
浮腫むと栄養過多にもなるし、毒素もためやすいし、流れを停滞させちゃいます。
なので「注意してね」と言うことです。

浮腫でお困りの方は、豆とウリが利尿作用が強いです。
あとハトムギなんかもいいですね💧✨

湿を減らすことも大切です。
湿を減らすには、適度な運動をしたり、塩分の摂取を控えることも効果的です。
そして、何よりも「飲み過ぎ」に注意しましょう。
自分のキャパを超えて飲むのは体にとって良くありません。
浮腫の他にも、リウマチや究極は癌にもつながる可能性があるんです。

身体のサインを大切にして、健康な生活を送りましょうね！💪🍀

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🌿 「自分と向き合って、健康な未来への第一歩を踏み出そう！」 🌈💖
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☆そんな願いを叶えるための鍵は、「自分の体質を知り、不調の原因を解明すること」にあります。

🤔 自分の体質を知ることの大切さ
「なぜこんな不調が続くのか？」「何をしていけば改善できるのか？」不安や疑問を抱えることは誰でもあります。しかし、まずは自分の体質を知り、その特徴に合ったケアをすることが重要なんです。

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💚 山田ともえが、皆様の健康を心からサポートします。🌿

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